Makan sayur-sayuran merupakan suatu keharusan bagi yang sadar betapa pentingnya kesehatan, sebab tidak semua sumber gizi yang dibutuhkan oleh tubuh kita terdapat pada produk hewani. Akan tetapi Anda juga harus memakan produk hewani dengan alasan yang sama. Tubuh Anda juga memerlukan banyak asam lemak dan protein, dan hal ini bisa ditemukan pada produk pangan hewani. Bagaimanapun, tubuh kita butuh keselarasan supaya bisa melaksanakan fungsinya dengan baik.
Seberapa penting manfaat sayur bening bagi kesehatan tubuh?
Ada banyak untungnya apabila Anda memenuhi pola diet sehat Anda dengan mengonsumsi banyak sayur-sayuran dan buah-buahan. Berikut ini beberapa alasan mengapa mengonsumsi sayur itu adalah penting:
1. Bergizi tinggi namun rendah lemak
Sayuran dan buah-buahan sama saja, keduanya rendah lemak tapi mengandung jumlah mineral dan vitamin yang tinggi. Semua jenis sayuran, seperti sayur mayur yang berdaun hijau dan orange merupakan sumber yang kaya kalsium, magnesium, kalium, zat besi, beta– karoten, vitamin B– kompleks, vitamin A, vitamin C, dan vitamin K.
2. Sayur mayur sebagai Sumber terbesar zat antioksidan
Sama halnya buah-buahan, sayur juga memiliki banyak kandungan zat antioksidan. Ia adalah zat yang memiliki peran penting untuk membantu melindungi tubuh manusia dari penyakit, mengurangi resiko kanker, dan menyingkirkan oksidan.
Zat oksidan, atau juga sering disebut dengan radikal bebas, yaitu molekul yang bersifat racun dan bisa merusak bio molekul dalam sel. Karena sifatnya yang merusak atau mengoksidasi bio molekul sehat dalam sel, maka oksidan yang tidak tertanggulangi ini dapat menyebabkan penyakit berat seperti jantung dan kanker.
Baca juga Cara Membuat Sari Buah Menjadi Serbuk
Oksidan atau radikal bebas akan terus menjadi banyak, disebabkan faktor lingkungan dengan tingkat polutan yang tinggi. Dengan demikian, maka tubuh kita membutuhkan zat yang bisa bersifat antioksidan, yaitu sebagai tandingan untuk menyingkirkan zat pemusnah yang disebut oksidan.
Jadi pentingnya sayur mayur dan buah ini karena keduanya merupakan menu makanan yang memiliki banyak kandungan zat antioksidan yang akan membuat kita terhindar dari serangan penyakit.
2. Sumber Serat Tinggi
Sayur-sayuran banyak mengandung serat yang larut dan serat tidak larut. Zat yang disebut dengan serat ini berfungsi untuk menyerap kandungan air berlebih didalam usus besar, menjaga kelembaban didalam feses, dan membantu mengeluarkan kotoran dari tubuh.
3. Menghindari Obesitas
Kebanyakan jenis sayuran yang ada adalah sangat rendah lemak dan kalori. Daftar panjang sayuran yang mengandung kalori rendah kurang dari 20 per 100 g, adalah seperti blonceng, pare, kubis, bayam, labu, sawi, terong, dll.
Hasil eksperimen menyatakan bahwa menu makanan yang memiliki kalori rendah namun kaya nutrisi akan membantu tubuh selalu fit dan bebas penyakit. Semakin banyak makan sayur mayur bisa membuat Anda tetap sehat, sekaligus mencegah dari kegemukan.
4. Membuat Sehat, Cantik dan Terlihat Awet Muda
Diet dengan sayur mayur tidak saja akan membuat Anda merasa lebih baik, tapi juga akan membuat Anda lebih fit. Vitamin yang ada di pasaran tidak akan melampaui manfaat vitamin dari sumber alami.
Sumber : https://ramesia.com/manfaat-sayur-bening/
Cara Mudah Memulai Bisnis Makanan Beku Sehat
memang mulai banyak dicari dan digemari oleh banyak masyarakat sebab sifatnya yang instan. Padatnya tingkat kesibukan dari beberapa golongan masyarakat terhadap aktivitas yang biasa mereka kerjakan di sehari-hari memang menjadikan mereka dibatasi dalam melakukan hal yang lain, maka dari situlah pastinya tak heran bila hingga sekarang ini mereka pun akan mencari sesuatu yang serba cepat mulai dari layanan jasa hingga produk makanan yang akan mereka nikmati dalam keseharian.
Dengan begitu maka mereka pun tak perlu sibuk memasak sampai mengerjakan kegiatan yang lain karena banyaknya kegiatan utama masyarakat, jadi tidak heran apabila dewasa ini menjadi lebih banyak warga kita yang membutuhkan dan akan mencari semua hal yang cepat saji. Khususnya dalam sektor makanan, sebab seperti yang sudah kita tahu bersama bahwa agar bisa mengkonsumsi makanan maka mereka pun harus dapat membuatnya terlebih dulu, dan untuk orang-orang yang mempunyai aktivitas harian yang tergolong sibuk maka pasti mereka pun tidak akan mempunyai waktu luang untuk membuat makanan.
Potensi Bisnis Kuliner Prospektif
Tentu Saya dan Anda juga telah tahu bahwa jika sudah berhubungan dalam bidang makanan maka setiap orang pun akan selalu membutuhkannya tanpa terkecuali, dan memang langkah alternatif yang bisa dikerjakan untuk tidak repot memasak yakni dengan beli di warung makan atau ada juga pilihan lainnya yaitu makanan beku yang hanya tinggal dihangatkan saja untuk dapat dimakan. Melihat dari fakta tersebut sebenarnya makanan beku sendiri bisa menjadi sebuah peluang usaha yang profitable, sehingga tidak heran jika ide peluang bisnis makanan beku sehat diangkat sebagai salah satu salah satu peluang bisnis yang cocok untuk dipasarkan di daerah perkotaan.
Jika menginginkan produk makanan beku maka sebenarnya pada sekarang ini sudah ada lumayan banyak dan bahkan banyak sekali aneka dari frozen food, mungkin kita semua juga sudah tak asing jika mendapati produk makanan beku yakni nugget, kentang, sosis, baso, sampai produk daging lainnya yang memang sudah banyak beredar di pasaran. Dan bila diamati potensi penjualan dari produk makanan beku jenis itu mungkin memang bisa dikatakan akan memiliki tingkat pesaing yang ketat pada sekarang ini, maka dari kondisi tersebut apabila Anda berminat dengan segmen makanan beku ini diharapkan memilih jenis produk makanan lainnya yang jumlahnya masih sedikit terdapat di minimarket sehingga akan menjadi unik saat di nilai oleh banyak orang.
Baca juga Teknik Cara Membuat Sari Buah Belimbing yang Enak dan Menyegarkan
Ciptakan Usaha Makanan Beku Sehat Yang Unik
Tahukah Anda bahwa sekarang ini yang dibuat produk makanan beku tidak hanya makanan untuk lauk pauk saja, namun ragam cake pun sekarang ini sudah dibuat dalam bentuk frozen food, dan hal ini tentu akan membuat peluang bisnis yang unik sebab masih banyak masyarakat belum tahu. Beberapa contohnya seperti donat, bakpau, lumpia, onde-onde, bahkan hingga aneka jajanan pasar yakni kue cucur pun saat ini sudah ada dalam bentuk frozen food, dan pastinya sangat banyak juga jenis atau ragam kue lainnya yang mungkin memang akan cenderung menjadi produk makanan untuk makanan ringan.
Akan tetapi memang untuk bisa menciptakan segmen usaha frozen food investasi dana yang diperlukan cukup banyak, meskipun produk frozen food ini dapat dijangkau harganya, tetapi peralatan yang dibutuhkan untuk menyimpan ragam makanan beku ini lumayan mahal karena harus mempunyai lemari pendingin.
Kalau Anda ingin menanyakan lebih lanjut tentang peluang usaha ini segera kontak kami di nomor yang ada di website, anggota kami akan senang hati membantu dan memberikan solusi. PT Ramesia Mesin juga menjual alat untuk keperluan bisnis makanan beku sehat dengan harga yang bersaing.
No comments:
Post a Comment